Skydda dig själv och andra i utmanande situationer
Hemsäkerhet
Inbrottsskydd
Säkerhetsdörrar och fönsterlås - Installera certifierade säkerhetsdörrar och förstärk fönster med säkerhetslås för att förhindra inbrott.
Larminstallation och övervakning - Använd ett larmsystem med sensorer på dörrar och fönster, samt övervakning av en larmcentral för snabb respons vid inbrott.
Belysning med rörelsedetektorer - Installera utomhusbelysning med rörelsedetektorer för att avskräcka potentiella inbrottstjuvar och öka synligheten runt huset.
Säker förvaring av värdesaker - Använd ett kassaskåp eller en säkerhetsbox för att förvara värdesaker som smycken, kontanter och viktiga dokument.
Grannsamverkan och områdesbevakning - Delta i grannsamverkan och håll ett öga på området för att minska risken för brott och öka tryggheten.
Brandsäkerhet
Brandvarnare på varje våning - Installera brandvarnare på varje våning och i alla sovrum för att tidigt upptäcka brand och ge tidig varning.
Brandsläckare och brandfilt - Ha en brandsläckare och en brandfilt lättillgängliga i köket och andra riskområden för att snabbt kunna släcka mindre bränder.
Utrymningsplan och nödutgångar - Skapa en utrymningsplan och se till att alla i familjen vet hur man snabbt och säkert kan utrymma huset vid brand.
Regelbunden kontroll av elsystem - Kontrollera regelbundet elsystemet och anlita en elektriker för att åtgärda eventuella fel och minska risken för elbränder.
Säker förvaring av brandfarligt material - Förvara brandfarligt material som bensin, gasol och lösningsmedel på ett säkert sätt, utom räckhåll för barn och åtskilt från antändningskällor.
Personlig Säkerhet
Utomhus
Var uppmärksam på omgivningen - Håll koll på din omgivning och var medveten om potentiella faror eller hot.
Undvik riskfyllda områden - Planera dina rutter och undvik områden med hög brottslighet eller dålig belysning, särskilt under natten.
Ha fungerande kommunikation - Se till att du har en mobiltelefon med fulladdat batteri och ett abonnemang som fungerar, så att du kan ringa efter hjälp vid behov.
Använd säkra transportvägar - Välj väl upplysta och trafikerade vägar när du går eller cyklar, och undvik att gå ensam sent på natten.
Träna grundläggande självförsvar - Gå en kurs i självförsvar för att lära dig grundläggande tekniker för att skydda dig själv i en nödsituation.
Hälsa & Välbefinnande
Uppdaterad första hjälpen-kunskap - Gå en kurs i första hjälpen och se till att du har kunskapen och materialen för att kunna hjälpa dig själv och andra vid skador eller sjukdom.
Regelbundna hälsokontroller - Gå på regelbundna hälsokontroller för att upptäcka och behandla eventuella hälsoproblem i tid.
God hygien och smittskydd - Tvätta händerna regelbundet och undvik kontakt med sjuka personer för att minska risken för smitta.
Mental förberedelse och stress - Öva på avslappningstekniker och mental förberedelse för att hantera stress och press i utmanande situationer.
Hälsosam livsstil för motståndskraft - Ät en balanserad kost, motionera regelbundet och få tillräckligt med sömn för att stärka din kropp och ditt immunförsvar.
Digital Säkerhet
Online Skydd
Starka, unika lösenord - Använd komplexa lösenord med en blandning av stora och små bokstäver, siffror och symboler för att skydda dina konton.
Tvåfaktorsautentisering - Aktivera tvåfaktorsautentisering på alla konton som erbjuder det för att lägga till ett extra lager av säkerhet.
Uppdaterad antivirusprogram - Installera och uppdatera regelbundet ett antivirusprogram för att skydda din dator mot skadlig programvara.
Säker backup av viktiga filer - Gör regelbundna säkerhetskopior av dina viktiga filer och lagra dem på en säker plats, till exempel en extern hårddisk eller en molntjänst.
VPN för säker anslutning - Använd en VPN-tjänst för att kryptera din internettrafik och skydda din integritet när du använder offentliga WiFi-nätverk.
Integritetsskydd
Begränsa personlig information online - Dela inte mer personlig information än nödvändigt på sociala medier och andra webbplatser.
Granska apptillstånd - Kontrollera vilka behörigheter dina appar har och återkalla behörigheter som inte är nödvändiga.
Kryptera känslig data - Använd kryptering för att skydda känslig data som lagras på din dator eller i molnet.
Säker e-posthantering - Var försiktig med misstänkta e-postmeddelanden och undvik att klicka på länkar eller ladda ner bilagor från okända avsändare.
Undvik offentliga WiFi-nätverk - Använd om möjligt din egen mobildata eller en VPN-tjänst när du ansluter till internet via offentliga WiFi-nätverk.
Moderna Säkerhetssystem
Övervakningssystem
IP-kameror med fjärråtkomst - Installera IP-kameror med möjlighet till fjärråtkomst via mobil eller dator för att övervaka ditt hem i realtid.
Rörelse- och ljuddetektorer - Använd rörelse- och ljuddetektorer för att upptäcka misstänkta aktiviteter och få varningar.
Automatisk inspelning - Aktivera automatisk inspelning av övervakningsmaterial för att ha bevis vid eventuella incidenter.
Mobilnotifieringar - Få omedelbara mobilnotifieringar vid upptäckt av rörelse eller ljud för att snabbt kunna agera.
Molnlagring av data - Lagra övervakningsdata säkert i molnet för att undvika förlust av data vid stöld eller skada på lokala enheter.
Smart Hemsäkerhet
Fjärrstyrda lås och belysning - Använd fjärrstyrda lås och belysning för att öka säkerheten och avskräcka inbrottstjuvar.
Temperatur- och rökdetektorer - Installera temperatur- och rökdetektorer för att upptäcka brand och få tidig varning.
Vattenläckagesensorer - Använd vattenläckagesensorer för att upptäcka läckage och förhindra vattenskador.
Integrerad larmcentral - Anslut ditt smarta hemsäkerhetssystem till en integrerad larmcentral för snabb respons vid nödsituationer.
Backupström vid strömavbrott - Se till att ditt smarta hemsäkerhetssystem har backupström för att fungera även vid strömavbrott.
Säkerhetsplanering
Riskbedömning
Identifiera sårbara punkter - Genomför en noggrann analys av potentiella risker och hot som kan påverka din säkerhet.
Prioritera skyddsåtgärder - Fokusera på de viktigaste åtgärderna som ger bäst skydd mot de identifierade riskerna.
Regelbunden säkerhetsöversyn - Uppdatera och förbättra dina säkerhetsåtgärder regelbundet för att anpassa dem till nya hot och risker.
Handlingsplaner
Dokumentera säkerhetsrutiner - Skriv ner tydliga och detaljerade instruktioner för hur du ska agera i olika säkerhetssituationer.
Träna familjemedlemmar - Öva regelbundet med din familj på hur ni ska agera i olika nödsituationer, så att alla vet vad de ska göra.
Uppdatera planer regelbundet - Se till att dina handlingsplaner är aktuella och anpassade till din nuvarande situation och de senaste säkerhetsrekommendationerna.