Överlevnad

Överlevnadens Grunder

Andningsluft (3 minuter) - säkerställ ren luft, undvik rök och giftiga gaser, ta dig ur farliga miljöer omedelbart
Kroppstemperatur (3 timmar) - håll 37°C, undvik hypotermi och överhettning, använd rätt kläder och skydd
Vatten (3 dagar) - minst 2-3 liter per dag, mer vid fysisk aktivitet eller varmt väder, hitta säkra vattenkällor
Mat (3 veckor) - fokusera på näringsrika alternativ, spara energi vid matbrist, känna till ätbara växter
Skydd mot väder och vind - bygg eller hitta skydd som skärmar av regn, vind och sol, isolera från marken

Behåll lugnet - panik förvärrar situationen, använd djupandning och positiv självdialog för att hålla fokus
Analysera situationen systematiskt - bedöm risker, resurser och möjligheter metodiskt, samla information
Gör en handlingsplan - sätt upp kortsiktiga och långsiktiga mål, prioritera åtgärder efter överlevnadspyramiden
Fokusera på lösningar, inte problem - varje utmaning har flera möjliga lösningar, var kreativ och resursfull
Var beredd att anpassa dig - förhållanden ändras snabbt, ha alternativa planer, var flexibel i ditt tänkande

Val av eldplats - vindskyddad, plan yta, säkert avstånd från brännbart material, nära vattenkälla för nödfall
Olika tändmetoder - tändstickor, tändstål, naturliga metoder som flinta och stål, friction fire-tekniker
Samla torrt tändmaterial - näver, torr mossa, fnöske från träd, små torra kvistar, kåda för längre brinntid
Bygga olika typer av eldar - pyramid, stjärneld, långeld för matlagning och värme, reflektoreld för effektiv värmning
Säker eldhantering - eldsäkerhetszoner, kontrollerad spridning, ordentlig släckning, lämna ingen glöd

Val av lägerplats - högt och torrt läge, skyddat från vind, säkert från fallande grenar och översvämning
Naturliga skydd - grottor, överhäng, täta granar, använd terrängen till din fördel för skydd
Temporära konstruktioner - vindskydd av presenning, koja av naturmaterial, snögrotta vid vintervistelse
Isolering mot mark - granris, löv, liggunderlag, upphöjd bädd för att undvika markfukt och värmeförlust
Väderskydd - vattentätt tak med rätt lutning, vindskyddande väggar, dränering runt lägret för regnvatten

Naturliga vattenkällor - rinnande vattendrag, källor, dagg på växter, snö och is under vintern
Kondensationsfällor - solstillsfällor för att utvinna vatten ur fuktig mark, växter eller saltvatten
Växter som vattenindikator - björk, vide, näckrosor visar ofta vägen till grundvatten eller vattendrag
Identifiera säkra källor - undvik stillastående vatten, kolla uppströms efter föroreningar, var försiktig med smältvatten
Vatteninsamling från regn - presenning eller stora blad för uppsamling, ren behållare, filtrera genom tyg

Kokning - minst 1-3 minuter för säker desinfektion, längre tid på högre höjd, spara energin för återanvändning
Filtrering - genom sand, kol och tyg för att ta bort partiklar och vissa mikroorganismer, ofta i kombination med andra metoder
Kemisk rening - vattenreningstabletter, jod eller klor i rätt dos, verkningstid minst 30 minuter
UV-behandling - solljus i PET-flaska 6 timmar, UV-pennor för snabb rening, kräver klart vatten
Destillering - fånga upp ånga från kokande vatten, effektiv men energikrävande metod, bra för saltvatten

Navigera efter solen - använd solens position och rörelse, klockan som kompass, skuggornas riktning över dagen
Stjärnnavigering - hitta polstjärnan, identifiera kardinalpunkter, använd stjärnbilder som kompass på natten
Naturliga landmärken - träd, berg, vattendrag som referenspunkter, mossa och trädkronors form som riktningsvisare

Kompass och karta - ta ut bäringar, förstå höjdkurvor, planera rutter med säkerhetsmarginaler
GPS och elektronik - förstå koordinatsystem, spara waypoints, ha backup vid batteribrist
Spårning och markering - lämna tydliga spår för räddning, markera din väg för att undvika att gå i cirklar